Jak często dziecko powinno chodzić na basen? Czy jedna lekcja w tygodniu wystarczy?
Rodzice często pytają, jak często dziecko powinno uczestniczyć w zajęciach nauki pływania. Czy jedna lekcja w tygodniu wystarczy? Czy lepiej chodzić na basen dwa razy w tygodniu? A może częstsze zajęcia są potrzebne, żeby dziecko szybko nauczyło się pływać?
W przypadku małych dzieci najważniejsza nie jest liczba godzin spędzonych w wodzie, ale regularność, dobre doświadczenia i zajęcia dopasowane do wieku oraz możliwości dziecka.
Czy jedna lekcja pływania w tygodniu wystarczy?
Tak. Dla większości dzieci jedna regularna lekcja w tygodniu jest dobrym sposobem na rozpoczęcie nauki pływania.
Dziecko ma wtedy możliwość systematycznego kontaktu z wodą, przypominania sobie poznanych ćwiczeń i stopniowego rozwijania nowych umiejętności. Jednocześnie pomiędzy zajęciami pozostaje wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i inne aktywności.
W przypadku najmłodszych dzieci szczególnie ważne jest, aby zajęcia nie były traktowane jak trening sportowy. Na początku najważniejsze jest oswojenie z wodą, budowanie poczucia bezpieczeństwa i pozytywnego nastawienia do basenu.
Dlaczego regularność jest ważniejsza niż częstotliwość?
Małe dzieci uczą się przede wszystkim poprzez powtarzanie.
Jeżeli dziecko pojawia się na basenie regularnie, kolejne ćwiczenia stają się coraz bardziej znajome. Dziecko zaczyna rozpoznawać instruktora, miejsce, sposób prowadzenia zajęć oraz poszczególne elementy lekcji.
Dzięki temu z czasem coraz mniej uwagi poświęca na samo oswajanie się z sytuacją, a coraz więcej może przeznaczyć na naukę nowych umiejętności.
Dlatego jedna lekcja każdego tygodnia jest zdecydowanie lepsza niż kilka intensywnych zajęć, a następnie długa przerwa.
Czy dwa razy w tygodniu będzie lepiej?
Nie zawsze.
Dwa zajęcia w tygodniu mogą być dobrym rozwiązaniem dla niektórych dzieci, szczególnie jeśli dziecko bardzo lubi wodę i dobrze znosi większą częstotliwość zajęć.
Nie oznacza to jednak, że dziecko uczęszczające raz w tygodniu będzie rozwijało się zdecydowanie wolniej.
W przypadku małych dzieci warto przede wszystkim obserwować ich reakcje. Jeżeli dziecko po zajęciach jest zadowolone, chętnie wraca na basen i stopniowo zdobywa nowe umiejętności, nie ma potrzeby zwiększania liczby zajęć tylko dlatego, że „więcej znaczy lepiej”.
A co z przerwami w nauce?
Kilkutygodniowa przerwa może sprawić, że dziecko będzie potrzebowało trochę czasu na ponowne przypomnienie sobie wcześniejszych umiejętności.
Nie oznacza to jednak, że nauka zaczyna się od początku.
Dzieci mają dużą zdolność do przypominania sobie wcześniej poznanych ruchów i zachowań w wodzie. Po powrocie na basen instruktor może przez pierwsze zajęcia poświęcić więcej czasu na powtórzenie znanych ćwiczeń.
Dlatego nie warto rezygnować z nauki tylko dlatego, że wcześniej pojawiła się przerwa.
Czy warto chodzić z dzieckiem na basen również poza zajęciami?
Tak – jeżeli dziecko lubi basen i jest to dla rodziny przyjemna forma spędzania czasu.
Wspólna zabawa w wodzie może być świetnym uzupełnieniem regularnych zajęć. Nie musi jednak przypominać lekcji pływania.
Nie trzeba samodzielnie wykonywać z dzieckiem trudnych ćwiczeń. W przypadku małych dzieci znacznie ważniejsze jest pozytywne doświadczenie: zabawa, spokojny kontakt z wodą, chlapanie, zanurzanie się w sposób dostosowany do możliwości dziecka czy wspólne przemieszczanie się w wodzie.
Jeżeli rodzic nie jest pewien, jak wykonywać konkretne ćwiczenia, najlepiej zapytać instruktora.
Co jest ważniejsze od liczby zajęć?
W nauce pływania małych dzieci warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy:
- regularne uczestnictwo w zajęciach,
- odpowiednią grupę wiekową,
- poziom dopasowany do umiejętności dziecka,
- doświadczonego instruktora,
- spokojną i przyjazną atmosferę,
- brak presji na szybkie osiąganie kolejnych umiejętności,
- pozytywne nastawienie dziecka do wody.
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Jedno szybko nauczy się zanurzać głowę, inne będzie potrzebowało więcej czasu. Jedno od razu zacznie wykonywać ćwiczenia z instruktorem, inne najpierw będzie chciało obserwować.
To zupełnie normalne.
Od kiedy warto zacząć regularne zajęcia?
Nie trzeba czekać, aż dziecko będzie starsze.
W Szkole Pływania Delfinki zajęcia prowadzone są już dla dzieci od ukończenia 3. miesiąca życia. Program zajęć jest dostosowany do wieku oraz możliwości najmłodszych uczestników.
W przypadku niemowląt celem nie jest oczywiście nauka pływania w takim znaczeniu, jak rozumiemy ją u starszych dzieci. Najważniejsze są kontakt z wodą, ruch, zabawa i stopniowe budowanie poczucia bezpieczeństwa.
Najważniejsza jest systematyczność
Jeżeli zastanawiasz się, czy jedna lekcja pływania w tygodniu wystarczy, odpowiedź brzmi: tak – pod warunkiem, że zajęcia odbywają się regularnie i są odpowiednio dopasowane do dziecka.
Nie trzeba robić z nauki pływania intensywnego treningu. W przypadku małych dzieci znacznie ważniejsze jest, aby dziecko dobrze czuło się w wodzie i z przyjemnością wracało na kolejne zajęcia.
To właśnie regularny kontakt z wodą, cierpliwość i pozytywne doświadczenia tworzą najlepsze podstawy do dalszej nauki pływania.
Chcesz rozpocząć naukę pływania?
Sprawdź dostępne grupy i terminy zajęć w Szkole Pływania Delfinki.
